Iyengar meets Thai – Das Yoga & Massage Retreat

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Auf in die Natur!

Suchst du eine sinnvolle Auszeit? Hast du Lust auf 4 Tage Yoga, Atmen & Massage? Dann komm mit in die schöne Uckermark! Nur circa eine Fahrstunde von Berlin entfernt übst du täglich Iyengar Yoga, Thai Yoga Massage und Atem-Meditation. In stiller Alleinlage, umgeben vom Naturschutzgebiet liegt das liebevoll gestaltete Seminarhaus „Breitenteicher Mühle“. In dieser unberührten Natur verbringen wir reichhaltige Tage und läuten gemeinsam den Herbst ein.

Panta rhei – Alles fließt (Heraklit von Ephesos)

Iyengar meets Thai – Das Yoga- & Massage-Retreat

Was dich erwartet

Mit ihrer lebendigen Art führt dich Susann durch kraftvolle Yoga-Sequenzen, die dich immer weiter aus deiner Komfortzone locken. Bei den regenerativen Yoga- & Atem-Sessions können sich Körper und Geist neu sortieren. Katja, unser Thai Massage-Lehrcoach, zeigt dir mit ihrer ruhigen, einfühlsamen Art spielerische Massage-Sequenzen, die schon beim Zuschauen für Gänsehaut sorgen und deinen Yoga-Muskelkater besänftigen.

Iyengar Yoga & Thai Yoga Massage ergänzen sich gegenseitig und bilden eine wunderbare Verbindung aus Kraft und Stille, Innen und Außen. Nach und nach kannst du neue innere Räume in dir entdecken, aus denen Leichtigkeit und Freude erwächst.

Ein besonderes Highlight ist die kulinarische Versorgung, für die ausschließlich BIO-Lebensmittel verwendet werden. Ein Großteil kommt ganz frisch aus dem hauseigenen Garten. Dieses Yogi-Food-Detox-Paket unterstützt deinen Entschlackungsprozess von innen heraus.

Bin ich für das Retreat geeignet?

Wenn du Lust auf bewegte Tage in der Natur hast und eine entspannende Auszeit für dich suchst, bist du bei uns richtig! Das Iyengar meets Thai Massage & Yoga Retreat ist so gestaltet, dass jeder/r dabei sein kann. Egal ob du im Yoga geübt bist oder nicht, Massage-Erfahrung hast, allein kommst oder mit Freunden. Jeder findet seinen Platz!

Was ist Iyengar Yoga?

Iyengar Yoga WorkshopIyengar Yoga ist eine Form des Hatha Yoga. In dieser Philosophie wird der Körper als Tempel der Wahrheit, des Wissens und der Erfahrung betrachtet. Dieser Yoga-Stil steht für eine genaue Ausrichtung in den Yoga-Haltungen, die häufig durch den Einsatz von Hilfsmitteln unterstützt wird. So kann sich die Wirkung der Übungen optimal entfalten. Diese detaillierte Arbeit am Körper führt schon nach einer kurzen Übungszeit zu voller Konzentration. Sinnvoll abgestimmte Bewegungsabläufe folgen aufeinander. Das gibt dem Übenden eine klare Linie und ermöglicht eine Yogapraxis zum Nachmachen.

Was ist Thai Yoga Massage?

Thaimassage Retreat in Thailand

Charakteristisch für Thai Massagen sind assistierte Dehn- Streckelemente, die den Hatha Yoga Übungen sehr ähneln. Durch die Passivität in der Ausführung bekommen sie aber eine völlig neue und eigene Qualität. Dadurch wird dir bewusst, dass Passivität keine Faulheit, sondern ein wichtiger Aspekt eines gesunden Lebens ist. Im Thai Yoga Massage Workshop erlernst du diese dynamische Form der Körperarbeit. Du nimmst wichtige Techniken mit nach Hause und praktizierst liebevolle Zuwendung – für dich selbst und andere Menschen. Durch den Wechsel von Geben und Nehmen kannst du deinen eigenen Gesundheitsprozess aktiv und passiv unterstützen.

Wer wir sind und was wir machen

Susann Elbinger

Susann wurde 2012 zur Iyengar Yoga Lehrerin zertifiziert und unterrichtet seither in Leipzig. Für ihren persönlichen Yoga-Weg besucht sie selbst regelmäßig Workshops und Retreats in Deutschland und Indien. Ihr Unterrichtsstil ist klar, fundiert und detailliert. Schummeln gibt es nicht. Mit ihrer erfrischenden, anspornenden Art motiviert sie sogar Yogamuffel.

Katja Mögler

Katja Mögler Thai Massage und Yoga LehrerinBei Katja wirkte eine einzige Thai Massage lebensverändernd. Seit 2009 reist sie regelmäßig nach Thailand und lernt dabei nicht nur Methoden und Techniken, sondern eine ganz neue Lebensart kennen. Seit 2013 ist sie selbständig und hat als Thai Massage- und Yogacoach ihre Berufung gefunden. Das spiegelt sich nicht nur in ihrem gesamten Tun, sondern auch in ihrem Wesen.

Konkret erwartet dich

Retreat – Zeitraum 08. – 11. Oktober 2020  (Donnerstag bis Sonntag)

Zimmer Iyengar Yoga meets Thai Yogamassage

Leistungen

  • 4 x 90 min Iyengar Yoga
  • 2 x 45 min Atem-Meditation
  • 2 x 2,5 h Thai Yoga Massage-Workshop
  • 1 x 45 min Yoga Nidra

Unterkunft & Verpflegung

  • Drei Übernachtungen im DZ
  • Einzelzimmer auf Anfrage
  • Vegetarischer BIO-Brunch & Abendbrot

Retreat Iyengar Yoga meets Thai Yogamassage

Gesamtpreis

  •  € 540,00 Frühbucher bis 30.06.2020
  •  € 590,00 Regulär

Wenn du ausschließlich bei den Massage-Workshops oder nur beim Yogaunterricht dabei sein möchtest, kontaktiere uns bitte vor deiner verbindlichen Anmeldung!

Gegen Entgelt: Besuch in der hauseigenen Sauna & Transfer ab/zum Bahnhof  Angermünde (jeweils  € 10,00)

Buche jetzt deine Auszeit!

Anzahlung Massage & Yoga Retreat "Iyengar meets Thai"

Stückpreis: 235,00 EUR
(inkl. 19,00% MwSt. und zzgl. Versandkosten)

Der Gesamtpreis ist inklusive:

  • Frühbucher-Rabatt
  • Übernachtung im DZ
  • Verpflegung mit Brunch & Abendbrot
  • Kursgebühren von Yoga & Massage
  • Thai Yoga Massage Kursskript

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